Ayuno Semanal

La dieta de la luna permite bajar hasta 2 KILOS EN UN DIA.

La dieta de la luna, está basada en la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas, y que como se sabe, son provocados por la influencia de la luna.

Esta dieta dura solo 24 horas y consiste es ayunar cuando la luna cambia su fase.

Las fases donde mas se baja de peso son la Luna Llena y la Luna Nueva.
Es importante pesarse antes de iniciar el ayuno y despues de finalizarlo para llevar un control de lo que se ha logrado bajar.


Alimentos que estan permitidos en la dieta de la luna en las 24hrs:

• Agua Mineral.
• Té.
• Café.
• Mate.

Alimentos que NO estan permitidos en esta dieta:

• Sal en exceso.
• Caldos en cubitos.
• Azucar.

CALENDARIO DE LA LUNA 2010 PARA LA DIETA DE LA LUNA: (en UT: Tiempo Universal)

Para Argentina, Bolivia, Chile, Paraguay, Puerto Rico, Venezuela: restar 4 horas.

Para Uruguay: restar 3 h 30 min.

Para Cuba, Ecuador, Panamá, Perú, Colombia: restar 5 horas.

Para Costa Rica, Guatemala, Honduras, Mexico (tiene 3 horarios: restar 6 horas en zona centro), El Salvador, Nicaragua restar 6 horas.

Para España sumar 1 hora.

Enero 2010:
dia 7 : 10 h 39 m. C. Menguante
dia 15: 07 h 11 m. Luna nueva
dia 23: 10 h 53 m. C. Creciente
dia 30: 06 h 18 m. Luna llena

Febrero 2010:
dia 5: 23 h 48 m. C Menguante
dia 14: 02 h 51 m. Luna nueva
dia 22: 00 h 42 m. C. Creciente
dia 28: 16 h 38 m. Luna Llena

Marzo 2010:
dia 7: 15 h 42 m. C menguante
dia 15: 21 h 01 m. Luna Nueva
dia 23: 11 h 00 m. C. Creciente
dia 30: 02 h 25 m. Luna llena

Abril 2010:
dia 6: 09 h 37 m. C menguante
dia 14: 12 h 29 m. Luna Nueva
dia 21: 18 h 20 m. C Creciente
dia 28: 12 h 28 m. Luna Llena

Mayo 2010:
dia 6: 04 h 15 m. C menguante
dia 14: 01 h 04m. Luna Nueva
dia 20: 23 h 43 m. C Creciente
dia 27: 23 h 07 m. Luna llena

Junio 2010:
dia 4: 22 h 13 m. C Menguante
dia 12: 11 h 15 m. Luna nueva
dia 19: 04 h 29 m. C Creciente
dia 26: 11 h 30 m. Luna Llena

Julio 2010:
dia 4: 14 h 35 m. C menguante
dia 11: 19 h 40 m. Luna nueva
dia 18: 10 h 11 m. C creciente
dia 26: 01 h 37 m. Luna llena

Agosto 2010:
dia 3: 04 h 59 m C menguante
dia 11: 03 h 08 m. Luna nueva
dia 16: 18 h 14 m. C Creciente
dia 24: 17 h 05 m Luna llena

Septiembre 2010:
dia 1: 17 h 22 m. C menguante
dia 8: 10 h 30 m Luna nueva
dia 15: 05 h 50 m C creciente
dia 23: 09 h 17 m Luna llena

Octubre 2010:
dia 1: 03h 52 m C menguante
dia 7: 18 h 44 m Luna nueva
dia 14: 21 h 27 m C Creciente
dia 23: 01 h 36 m Luna llena
dia 30: 12 h 46 m C menguante

Noviembre 2010:
dia 6: 04 h 52m Luna nueva
dia 13: 16 h 39 m C Creciente
dia 21: 17 h 27 m Luna Llena
dia 28: 20 h 36 m C menguante

Diciembre 2010:
dia 5: 17 h 36 m Luna nueva
dia 13: 13 h 59 m C creciente
dia 21: 08 h 13 m Luna llena
dia 28: 04 h 18 m C menguante.